Técnicas y Procedimientos para practicar la Relajación por María Vallejo

Amigos de la psicología, Lo prometido es deuda y hoy va la segunda parte del artículo sobre Relajación que publicamos la semana pasada de la psicóloga de Sevilla, María Vallejo. La semana pasada hablábamos de los Beneficios y hoy lo haremos de Seguir leyendo Técnicas y Procedimientos para practicar la Relajación por María Vallejo

Los 9 Beneficios de la Relajación por María Vallejo.

Nuestro post hoy trata sobre Los 9 Beneficios de la Relajación. Hay muchos más sin duda, pero María Vallejo en esta ocasión destaca estos nueve como de los más importantes. Esta es la primera parte del artículo que nos manda Seguir leyendo Los 9 Beneficios de la Relajación por María Vallejo.

Tres prácticas para hacer Mindfulness por Laura Elías

Hoy os enseñamos tres prácticas para hacer Mindfulness que nos ha hecho llegar una de nuestras psicólogas registradas en RecomendarPsicologo.com. La autora del post que os traemos hoy, Laura Elías, nos cuenta cómo es el Programa que ella ofrece sobre esta técnica Seguir leyendo Tres prácticas para hacer Mindfulness por Laura Elías

El Maestro del Mindfulness reúne a la Mayoría Silenciosa

Del viernes 09 de mayo al domingo 11 de mayo ha estado en Barcelona dándose un baño de multitudes silenciosas (aquí aplica el término), el maestro zen Thich Nhat Hanh (Thay) para compartir con sus seguidores momentos de reflexión, concentración Seguir leyendo El Maestro del Mindfulness reúne a la Mayoría Silenciosa